子ども時代に育みたい「自己肯定感」②

子ども時代に育みたい「自己肯定感」①では

自己肯定感の低い子どもの特徴をご紹介しました。

ここでは、

日々の育児の中で、子どもが「自己肯定感」を

高められるためには

「何から取り組めば良いの？」

「特別な事をしなくてはいけないのかな？」

と疑問に思っているそこのママ。

大丈夫✨！！！！

子どもの「自己肯定感」を育む

親が今日から実践できる

                              ３つのこと🗣

をご紹介します。

①結果ではなくプロセスを「認める」

親はつい良い結果に対してほめがちです。

しかし、大事なのは子どもの能力や結果ではなく、

挑戦や努力をした行動プロセス。

「たくさん練習したからね」など、

子どものがんばりを認める声かけを

してあげましょう。

②比べるのは「他の子」ではなく

　　「少し前の子ども自身」

まわりと比べてほめると、

他人の評価を気にする人になってしまいます。

「前はできなかったのに、

できるようになったね！」と

自分の成長を認めてもらえると、

充実感と安心感を感じることができ、

次のモチベーションにつながります。

③役割を与える

日本の子どもは、他人との関わりの中で、

自己肯定感が左右されることが多いそうで、

「人の役に立っている」「人を信じられる」

と感じられることが大事。

何かの役割を果たすことで、

「自分は認めらている」という実感を

得ることが自己肯定感につながります。

家庭でもお手伝いをお願いして、

必ず「ありがとう」の声かけを忘れずに🤝

子ども時代に育みたい「自己肯定感」①

みなさん

「自己肯定感」という言葉を

知ってますか？？

近年、子育てや教育の場だけでなく

ビジネスシーンでも注目されています。

「自己肯定感」は子どもたちの成長や

大人になってからも重要な"心の土台"

みたいなものです✨

この「自己肯定感」ですが

✔︎自分には長所がある

✔︎自分自身に満足している

このような調査で世界的にみても

日本人が特に低いといわれています。

ここで「自己肯定感」が低い子どもの

３つの特徴をご紹介☝🏼

✔️褒められても喜ばない

自己肯定感が高い子どもは、

疑問褒められると喜んだり、素直にありがとう

といったりしますが、低い子どもは喜ぶよりも

褒められるようなことはしていない

という態度を取ります。

✔️怒られると自分を責めてひどく落ち込む

自己肯定感が高ければ、落ち込むよりも

「次は失敗しないように頑張ろう」と

自分でモチベーションを高めることができますが、

低い子どもは徹底的に落ち込んで

さらに自分をダメな人間だと思い、

行動力もなくなっていきます。

✔️挑戦する事を嫌がる

自己肯定感が高いとチャレンジ精神が旺盛なので、

たとえば公園に新しい遊具があれば、

自分から挑戦しにいきます。

しかし、自己肯定感が低いと

最初から自分にはできないと考えてしまうので、

新しいことにチャレンジをしません。

親か「やってごらん」といっても

拒否をすることが多いでしょう。

親の１番の願いは、子ども自身が幸せだと実感

しながら生きていける事。

その為には、まず子ども自身が

「自分は大切な存在である」

という気持ちを持てる事が大切です。

本当は子どもに怒りたくないママへ。

もう怒らないと決めたのに…

「今日もまた怒ってしまった…」

気づいたら子どもに怒ってしまっている

ママなら一度は経験あるではないでしょうか

そんなママへ！！！

今すぐ実践できる

✨怒らない子育ての

３つの魔法の言葉を ご紹介☝🏼✨

① 見つけよう🔍できて当たり前。

まずは、子どもができて当たり前の事に

注目してみましょう！

「そんな事、できて当たり前でしょ！」

と思う部分に注目すれば、イライラが収まります。

当たり前だけど、良い部分に注目するだけで

子どもの良い面がどんどん見えてきます👶🏼

「笑顔が可愛い」

「肌がつるつる」

「ご飯をよく食べる」

この様に、まずはありのままの子どもの良い所に

目を向けるとそれだけでも心がスッと軽くなります

②「まぁ、いっか！」を口癖に。

怒ってしまいそうな瞬間に、とにかく

「まぁ、いっか！」と言ってみてください。

口に出して言ったことは、脳が錯覚を起こし

本当に「まぁ、いっか。」と思える様になります

驚くほど簡単なことです！

👶🏼「ガシャン」お皿をひっくり返す

👩🏻「せっかくお掃除した所なのに。なんで。」

怒りたくなる気持ちは痛いほど分かります。

しかし、そんな場面でもとにかく

「まぁ、いっか！そんな時もあるよね、

　拭けばいっか🧹」

という風に怒りそうな時にとにかく

「まぁ、いっか！」と呪文の様に

唱えてみてください🔮

✨魔法の言葉✨　で怒りの気持ちが

軽くなっていくはずです。

③ママではなく"ワタシ"時間を作る

1日、最低30分だけでも"ワタシ時間"

を作る事が大切です。

ママが自分を満たしてあげるだけで

自分自身のイライラを減らせます。

家事育児に追われているそこのママ！！！

「自分だけの時間を作るなんて無理」

と思うと思いますが、大丈夫です。

子どもが寝た後や、起きる前

お昼寝中などスキマ時間でOK👌🏼

○趣味に没頭する

○DVDを見る

○漫画を読む

などなど、ママではなくあなた自身が

心から楽しめる時間を作りましょう✨

子どもを怒ってしまうのは

ママが悪いわけではありません。

あなたがいつも、一生懸命頑張っていることを

いちばんよく分かってくれているのは

怒られてもママ大好きな子どもです。

その子どもの為にも、ぜひあなた自身を

満たしながら怒らない子育てをしてみてください✨

「習い事に行きたくない！」子どもに言ってはいけない3つの言葉

今まで子どもが続けてきた習い事をある日突然…

「行きたくない」

「やめたい！」

と聞いた時ママは一体どうする？

これまで道具を揃えたり、

送り迎えをしてきた親としては

「せっかく始めたのだから、

　頑張りなさい！！」

と言いたくなってしまいますよね。

しかし、少し違う言葉に置き換えるだけで

子どものやる気を取り戻せるかも！！！！

ここで子育てママ必見🔍

⚠️絶対に言ってはいけない３つのNGワードをご紹介

①「ダメな子ね〜、もっと頑張りなさい！」

子どもを否定したり、無理に怒っても子どもの前向きなやる気が失われていくだけです。

「私はダメな子なんだ…」と自信をなくしてしまいます。

②「お友達の○○ちゃんは、できているのにあなたは何でできないの？」

周りのお友達と比較する言葉は、子どものプライドを知らない内に傷つけてしまいます。

他のお友達と比べる事は避けましょう。

③「もう少し頑張りなさい！そうすると上のクラスに上がれるのよ」

この時期の子どもにとって、習い事は「楽しむ」という事が第一！親が結果を求めすぎて、子どもをコントロールしようと思っても子どもの心には響きません。

「習い事をやめたい」

「行きたくない」

という言葉は親はあまり聞きたくない言葉ですよね

しかし、こう言う時こそ

子どもの意思や考えを知る事のできる

絶好のチャンス✨！！！

焦ったり、

上から親の意見を押さえつけるのではなく

まずは子どもの気持ちを受け入れる事が大切です👶🏼